Restoratif Yoga ve Meditasyon Modülü
03 May Cmt
|Kadıköy
Henüz kayıtlar başlamadı. Ama bana her zaman yazabilirsiniz.
Saat ve Yer
03 May 2025 10:00 – 04 May 2025 18:00
Kadıköy, Caferağa, Moda Cd. 26/A, 34710 Kadıköy/İstanbul, Türkiye
Konuklar
Etkinlik Hakkında
Etkinlik Hakkında
Restoratif Yoga Modulü :
Restoratif yoga derin bir gevşeme için yardımcı olucaktır. Rahat, besleyici ve dinlendirici bu pozlar bazen uykudan bile daha etkili olabilirler. Çünkü, çoğu zaman uykuda dahi zihnimiz çok aktif olabiliyor ve beden gevşemiyor. Restoratif asanalarla, zihin sakinleşmeye ve yatışmaya başlar, sinir sistemi dengelenmeye başlar. Günlük yoğun strese iyi gelir. Bu pozları yaparken tahta (blok), kemer ve bol bol yastık kullanacağız.
Sinir sisteminin anatomisini detaylı bir şekilde işleyeceğiz. Toplam 15 saatlik bir eğitim olucaktır.
Meditasyon :
Meditasyon Yoga'nın en önemli hazinesi. Meditasyon'un incelikleri içinde, yakından sinir sistemi anatomisi incelenecek. Bilimsel veriler ile Meditasyon'un sinir sistemi ve beyin yapısı üzerindeki etkilerinden bahsedilecek.