| Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Cuma | Pazar |
| 11:00-12:30 Cihangir Yoga – Fındıklı Başlangıç |
11:00-12:30 Cihangir Yoga – İstinye Vinyasa |
09:30-11:00 Cihangir Yoga – Fındıklı Vinyasa |
10:00-11:30 Cihangir Yoga – Fındıklı Başlangıç |
||
| 12:30-13:30 Cihangir Yoga – Fındıklı Hamile Yogası |
12:30-13:30 Cihangir Yoga – İstinye Hamile Yogasi |
||||
| 20:00-21:30 Cihangir Yoga – Fındıklı Vinyasa |
19:30-21:00 (1 Ekim’den itibaren) Jiva Yoga Merkezi–(www.jiva.com.tr) Vinyasa |
18:00-19:30 Cihangir Yoga – İstinye Başlangıç 19:30-21:00 |
18:30-20:00 Cihangir Yoga – Fındıklı Vinyasa |
Derslerim :
Yoga derslerimi, etkisi altında kaldığım Om Yoga’da öğrendiğim ‘vinyasa’ tarzı ve en son gittiğim ve yoga ile bakışımı derinden etkileyen ve kökleştirdiğini hissettiğim Godfrey Devereux’nun ‘dinamik vinyasası’ olarak tanımlıyorum. Varolan beden bütünlüğü içinde bandha entegrasyonuyla eforsuz bir efor araştırması içinde olanla kalmayı araştırıyorum. Yoga, beden hislerimizin, duyarlılık, hassasiyetlik. davet edilen açıklık ve yakınlık içinde derinlerden yüzeye çıkmasını araştırdığımız bir farkındalık çalışması. Farkındalığın başladığı yerde dönüşüm ve değişim kendiliğinden zorlamadan belirmeye başlıyor zaman içinde. Meditasyon ve mantralar da kalp yolunda, bütünlük içinde vazgeçilmezlerim oldu. Spritüellik bence, varolan hayat bütünlüğünü anımsayarak, görünen ve görünmeyenin bütünlüğüne teslim olmak. Hayatın her anında gizem ve bilinmezlik içinde spritüellik var. Fiziksel yoga uygulaması da bunu tekrar tekrar hücrelerimizde hissederekten anımsamamıza bir davet sunuyor.